This blog is for all parents; those in the traditional workforce, those who work from home, and those who work at home. Join our conversations about balancing the needs of family with the demands of work, discovering resources and activities around Alaska, and opening a dialogue about the perks and challenges of parenthood. One of our three contributors emphasizes teen and family issues. We welcome your comments but please keep them on point and civil. Avoid personal attacks and the use of profanity.

Cleaning out the closets - 3/1/2012 9:24 am

Lotteries, tours and a fair - 1/16/2012 9:02 pm

Local MOM approved restaurant added to the list - 8/17/2011 1:47 pm

Gratitude in the princess aisle - 11/24/2010 1:29 pm

Time is of the Essence - 10/13/2010 8:23 pm

Memorable Moments - 8/19/2010 2:34 pm

Alaska businesses go above and beyond - 3/21/2010 3:17 pm

Fight child abduction by taking action - 1/29/2010 4:55 pm

Teach By Example: Your Child's Health Depends On It

Karen Patten and her three daughters Kailey, Amber and Lexi: Karen is a fitness expert and says her healthy lifestyle rubs off on her daughters.Karen Patten and her three daughters Kailey, Amber and Lexi: Karen is a fitness expert and says her healthy lifestyle rubs off on her daughters.The typical work day may end at 5 p.m., but for parents, the day is far from over. Evenings are filled with making dinner, doing dishes, bath time, making lunches for the next day, and the list goes on. It is not surprising that exercise and wellness often fall off the priority list for busy parents. That is where Karen Patten comes in.

Karen is Alaska’s only Pro Fitness Athlete. If that isn’t impressive enough, she is an ISSA Certified Fitness Trainer, and Fitness Model among other things. On top of it all, she is a wife and mother of three. Karen has agreed to do monthly guest posts that will include exercises you can do at parks or playgrounds with your kids. Karen Patten in her own words:

I admit to being somewhat of a voyeur. There’s a family downstairs I like to spy on. I sit outside their door and listen as they go about their day. I eavesdrop shamelessly as my six-year-old uses her voice and imagination to bring Ken, Barbie, and their children to life. It’s amazing to see how the adult world is interpreted by my child’s mind. The best and worst of what she knows about adults are played out in Ken and Barbie’s Dream House. I learn as much about my parenting techniques as I do about my daughter in listening to how she manipulates Ken and Barbie’s world and their family interactions.

As parents, we try to teach our children in many different ways, the key word being, “try.” The most common method in our house is the Long-Boring-Lecture-Method. I use this for the big life lessons, like drinking, drugs, and sex, and it usually results in heavy signs and dramatic eye rolls. I’ve also been known to try the Repeat-Myself-Over-and-Over-Until-I-Get-Frustrated-and-Start-Yelling-Method. This is most commonly used for personal responsibility, chores, and sibling relationships and so far has been less than successful for anything more than soliciting slammed doors and cries of how unfair I am. It is now becoming clear to me that teaching by example is one of the most effective ways to influence a child.

The other day, Ken and Barbie were getting their day started. Ken said he was going to work. Barbie said, and pay attention now, this is the profound part, that she was going to workout. In my daughter’s imaginary adult world, dads go to work and moms workout. How cool is that? I have never tried to “teach” my children that exercise is important; it has simply always been a part of our lives. Without even realizing it, I have passed on to my children that exercising and taking care of one’s body is a vital, important, and relevant part of a parent’s life, and I did it with minimal huffing and eye rolling! So I now have a new parenting skill to add to my repertoire- the Live-My-Life-Well-So-My-Children-Will-Grow-Up-Healthy-Method. As simple as it sounds, it’s not always easy for parents to put their own needs in perspective.

When I was a new mom, I thought there was something noble in devoting so much time to my children I ended up neglecting myself. I thought that personal sacrifice was a sign of a devoted and committed parent. I’m embarrassed to admit that it took several years for me to realize how ridiculous this was, and it took my own mother’s intervention (thanks, Mom) for me to recognize I was actually doing a disservice to my children as well as to myself.

It’s important to acknowledge that most of us end up more like our own parents than we plan on. My own very scientific studies have shown this to be true, and there are days when I pull a sweater over my head and see my mother’s hand come out the sleeve. So, the best example we can give our children is to treat ourselves as we want them to treat themselves. We make sure our children have good healthy food to eat every day; do we provide the same for ourselves? We make sure they spend time playing and socializing with friends; do we provide time for our own social needs? We sign them up for physical activities and make sure to get them to games and practices on time; do we make the same efforts to provide exercise opportunities for ourselves? If not, why?

Tell me your excuses; e-mail me at and tell me what obstacles are in your way. I’ll write about your responses in a future blog and hopefully can come up with solutions. It’s not only your health and fitness at stake; it is your child’s future health and fitness. Nothing is more important.

  11     December 16, 2009 - 10:45pm | satwik_dh


الأسطورة سندباد الصغير منتديات الاباء القران الكريم تفسير القران استمع للقران الكريم منتديات البحرين تفسير الأحلام توظيف و توريد عماله اسرار اعجاز اقران
دليل منتدى دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل منتدى الكون تحميل صور دليل
دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل تحميل صور مركز تحميل صور دليل مواقع مركز تحميل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل مركز تحميل شبكة اسلامية مركز تحميل دليل شات -دردشه دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل منتديات دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دردشة قريش قبيلة قريش قبيله قريش موقع قريش دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل دليل منتديات دليل دليل دليل دليل دليل دردشة منتديات يوتيوب

flag this »

  10     July 22, 2009 - 1:22pm | mejhaly



القرآن الكريم

المكتبة الاسلامية



مسجات الجوال

ثيمات الجوال

دردشه كتابية


دروس الفوتوشوب

دليل مواقع



الثقافة الجنسية


| دردشة
موسوعة الطفل

تفسير الاحلام

قصائد مسموعة

مكتبة صور

الطب البديل

احسب وزنك

| شات


تصميم مواقع
تصميم منتديات

تصميم استايلات

اشهار مواقع


للتصميم الاحترافي

تصميم احترافي
تصاميم مواقع
منتديات ابناء العرب



شات كتابي
منتديات سعوديه

منتديات نسائيه

منتديات خليجية







العاب بنات |

العاب فلاشيه


دليل شات


شبكة املي
| منتديات
فيديو ليلة الدخله

فيديو بنات

منتديات ابناء اليمن

شات سعودي
شات كويتي

شات بحريني
شات اماراتي

شات قطري

شات عماني

شات يمني

شات مغربي

شات لبناني


دردشة سعودية
دردشة كويتية

دردشة بحرينية

دردشة اماراتية

دردشة قطرية
دردشة عمانية
دردشة مصرية

دردشة فلسطينية

دردشة مغربية

دردشة لبنانية




منتديات الحق

flag this »

  October 17, 2009 - 5:05am | mgrdshatf


فساتين |
adobe photoshop
| فلاش |

الحياة الزوجية


صواني تقديم |
دعوات زفاف
زخارف فيكتور |
أزاهير الأدبية |
اكسسوارات |  |
| الرشاقة و النحافة |
ازياء وأناقه |
القرآن بالفلاش
| العروس |
| السفر و السياحة
الحمل و الولادة
مدونة |
المسابقات الثقافية  |
المفكرة الدعوية |


| ملابس شتاء
قمصان |
| تنانير |
صور فساتين |
| اغلى جوال
| شنط شانيل |
حقائب لليد |
بروز البطن |
تمارين الاسترخاء |
تنقيص الوزن |
تمارين للبطن
| رجيم
| تمارين الصدر
| شد الصدر |
رشاقة ولياقة |
الحمية النباتية |
منتديات |
النسائية |
منتديات النسائية |
في بيتنا مراهق
| اسماء
| غرف أطفال |
غرف نوم |
ادعية الطفل |
لتعليم الاطفال |
صور للعيد
جوال نوكيا |
اذكى شاب
| اذكار النوم
| مسابقة للأطفال |
ملفات بوربوينت |
تحليل الشخصية |
ميك أب |
كوشات |
كوشات افراح |
تاج العروس |
مسكات |
بطاقات زفاف |
فساتين زفاف |
فساتين أفراح |
مكياج ناعم |
احلى مكياج |
مجوهرات العروس |
موسوعة العرايس |
قميص نوم
تسريحات العروس |
 زفة اسلامية
زفه نمر بن عدوان |
زفة العروس |

flag this »

  8     June 9, 2009 - 8:21am | alwwwed

منتديات دليل من

منتديات قلب السعوديه
دردشة قلب السعوديه
شات قلب السعوديه
شات الرياض
شات كازنوفا
شات الشله
شات الخليج
دردشة تعب قلبي
مواقع دردشات عربيه
شات نادي العرب
شات عرب توك
شات بنت العرب
شات القمرا
شات عدن
شات مملكة الوافي
شات العين
شات شاديه
شات الغلا
شات علي بابا
شات ضي القمر
شات المزيون
شات ودود
شات طعون
شات بوابة العرب
شات عروبة
شات عربنا
شات شموخ
شات عاتبوها
شات شلة بنات
شات قناة بدايه
شات سحر الدلع
شات زحمه
شات تعارف
شات ظهران الجنوب
شات ظفار
شات ظفار المجد
شات الماس
شات دلوع
شات ضمد
شات سكر بنات
شات ظفاري
شات زحف
شات عيون
شات فرح
شات فاتن
شات نبض المشاعر
شات نجد
شات نار الحب
شات زهرة الخليج
شات لقانا
شات فتيات
شات بنات نجد
شات غناتي
شات غرامك
شات التحليه
شات فله
شات فله 22
شات حلاها غير
شات هوي قلبي
شات عسل
شات هوي روحي
شات ياعمري
شات ضحك
شات ضوء القمر
شات ضوء الامارات
شات جروح
شات مملكة دلع
شات كويت دلع
شات لفته
شات ياغناتي
شات ياحياتي
شات ياهي قويه
شات قهوة الحب
شات حب كويت
شات نهر الحب
شات سحر العيون
شات مصراوي
شات قمرنا
شات مزيكتك
شات الوسام
شات ضمي نجد
شات مياسة
شات دنيا الوله
شات مساهير الغلا
شات مزنه
شات قلبي
شات ندى الورد
شات نيومار
شات نحبكم
شات نوف
شات نجود
شات عمري
شات دوت كوم
شات مدار الروح
شات لؤلؤة
شات بيبسي
شات عطر
شات كواسر
شات الاميره نوف
شات وعد
شات قطر
شات النهر
شات نهر الدلوعات
شات الساهر
شات بحر الحنان
شات بحر الشوق
شات خجل
شات شيخة القلوب
شات سفن اب
شات شوق
شات حلا
شات ابن اليمن
شات فروح
شات روحي تحبك
شات الديوان
شات نجوم
شات ينبع
شات لذة غرام
شات تعالو
شات تبوك
شات اليل
شات تغاريد
شات سارق القلوب
شات غلا روحي
شات غلا الكون
شات زمن
شات تعبت قلبي
شات لاجل عيونك
شات على البال
شات ترافيان
شات ظل الياسمين
شات ظل الحب
شات ماسة
شات صدي الاهات
شات ضمة غلا
شات لقيت روحي
شات همس
شات همس الحروف
شات روعة الخليج
شات زهرة الخفجي
شات زهران
شات زحفان
شات ضياء
شات زين
شات تعالوا
شات ظلام
شات فوكس عرب
شات غير
شات اشتاق
شات كويت 35
شات كويت 500
شات كويت عسل
شات ابعاد
شات مكه
شات عمان
شات بنات السعودية
شات أحلى سعودي
شات ولايف
شات ياهو
شات ياما تمنيت
شات شباب
دردشة الخليج
دردشة الحب
دردشة الشلة
شات بنات الطائف
شات بنات القصيم
شات بنات الشرقيه
شات بنات جده
شات بنات ابها
شات بنات الاحساء
شات بنات الباحه
شات بنات بيشه
شات بنات بريده
شات بنات الخرج
شات بنات حائل
شات بنات الجوف
شات بنات حفر الباطن
شات بنات خميس مشيط
شات بنات الخبر
شات بنات الدمام
شات بنات الزلفي
شات بنات الظهران
شات بنات عرعر
شات بنات عنيزة
شات بنات القريات
شات بنات ينبع
شات بنات الهفوف
شات بنات النماص
شات بنات شقراء
شات بنات الدرعية
شات بنات حقل
شات بنات ابو عريش
شات بنات الرياض
شات بنات دبي
شات بنات مكه
شات بنات المدينه
شات بنات الجنوب
شات بنات الغربيه
شات بنات الشمال
شات بنت 18
العاب سيارات
العاب طريفه
العاب دراجات
العاب اكشن
العاب باربي
العاب بنات
العاب أطفال

flag this »

  7     April 25, 2009 - 10:04pm | topbootsmart

Timberland boots

Timberland boots and Timberland shoes for men, women and kids. Shop for your Timberland boots and Timberland shoes in all sizes,Buy Online Here!

flag this »

  5     March 10, 2009 - 7:34am | gggg

يوتيوب- العاب- ت

توبيكات -
توبيكات ملونه -
توبيك -
مركز تحميل-
مركز تحميل الصور
مقاطع حيوانات
شعر وشعراء
مقاطع مضحكة
مقاطع رياضية
لقاءات وبرامج tv
مصارعه حره
مقاطع مستر بن
منوعات واي
مكياج وازياء
افلام كرتون
مقاطع رعب
الكاميرا الخفية
دروس فوتوشوب
أفلام وثائقية
تفسير الاحلام
forex trading
cats sitemap
sitemap 1
sitemap 2
sitemap 3
sitemap 4
sitemap 5
sitemap 6
مسرحية الزعيم
مسرحية الواد السيد الشغال
مسرحية العيال كبرت
مسرحية مدرسه المشاغبين
مسرحيه سوبر صطار
مسرحية البيت بيتك
تفسير الأحلام
تفسير الاحلام ابن سيرين
تفسير الاحلام والرؤى
مسرحية حاميها حراميها
مسرحية شاهد ماشفش حاجه
القران الكريم
اناشيد طيور

طيور الجنة
عروض افلام
افلام اجنبيه
افلام عربية
حامد زيد
ناصر الفراعنه
قناه العربية
قناة الجزيزره
برنامج 99
فساتين 2009
ازياء محجبات
النمر الوردي
كرتون سندباد
كابتن ماجد
عدنان ولينا
انا واخي
توم وجيري
كرتون صقور

تيمون وبومبا
مسلسل ابو
رايش الكرتوني

باباي - بوباي
يوتيوب فيديو
موقع يوتيوب
you tube
مقاطع يوتيوب
الأكثر تقييماً • •
الأكثر زيارة • •
جديد الفيديو

sitemap 2
sitemap 1
العاب باربي
العاب براتز
العاب بنات
العاب اكشن
العاب سيارات
العاب قتال
العاب رياضية
العاب للكبار
العاب اطفال
العاب ذكاء
العاب حربية
العاب فلاش
العاب توم وجيري
العاب تلبيس
العاب طبخ
العاب تلبيس للبنات
العاب باربي جديده
لعبة تلبيس الجاسوسات
هيفاء وهبي
لعبة البلونات
فراشة باربي
لعبة باربي الصغيرة
تلبيس باربي
ميك اب باربي
العاب واي

صور رومانسية
صور جميلات العرب
صور طبيعية
صور اسلامية
صور سيارات
صور مضحكة
صور متحركه
صور حيوانات
صور نساء
صور بنات
صور اطفال
صور انمي
صور تصاميم
صور تواقيع

قنوات عربية
قنوات الافلام
قنوات الأنمى و الكارتون
قنوات رياضيه
قنوات الاخبار
قنوات دينيه
تلفزيون المستقبل
القناه الفضائيه المصريه
تلفزيون قناة ابو ظبي
قناه ام بى سى 3 mbc3
قناة توم وجيري Tom and Jerry
قناه MBC
قناه شوتايم
قنوات - راديو - بث مباشر واي
بث مباشر

مسجات 2009
مسجات حب
مسجات شوق
مسجات عتاب
مسجات رومانسية
مسجات حب 2009
مسجات جديده 2009
مسجات حب طويلة 2009
مسجات جديدة و مميزة 2009
مسجات حب 2009
مسجات حب وغرام
مسجات حب جديدة
مسجات حب روعة
مسجات شوق وحب
مسجات شوق وحنين
مسجات شوق وغرام
مسجات شوق ووله
مسجات عتاب وحب
مسجات عتاب وزعل
مسجات عتاب وشوق
مسجات عتاب وفراق
مسجات رومانسية جدا
مسجات رومانسية للجوال قصيرة
مسجات رومانسية حلوة
مسجات رومانسية جديدة
مسجات رومانسية وحب
مسجات رومانسية قصيره
مسجات رومانسية قصيره 2009
رسائل رومانسية قصيرة
خريطة الموقع

توبيكات ملونة
توبيكات 2009
توبيكات اسلامية
توبيكات حزينة
توبيكات رومانسية
توبيكات مضحكة
توبيكات حب
توبيكات شعرية
توبيكات اسماء
توبيكات رياضية
توبيكات منوعه

Action Games
Arcade Games
Beat em up Games
Casino Gamess
Other Games
Puzzle Games
Racing Games
Retro Games
Shooting Games
Sports Games
العاب بنات
العاب اكشن
العاب سيارات
العاب قتال
العاب اطفال

flag this »

  4     January 11, 2009 - 8:10pm | tome2006

شات منتدى شات

شات كتابي
دردشة خليجية -
شات خليجي:
دليل مواقع :
:شات صوتي
دردشه كتابيه-
شات سعودي:
شات الكويت:
:نت لوق:
مركز تحميل:
دليل المواقع العربية
: قصص محارم:
: توبيكات:
فضايح الفنانين
;شات سعوديدردشه:
شات اماراتي:
شات حبي:
نت لوق بالعربي:
عالم المرأه
شات الشله-
حلقات مسلسل الحلم الضائع-
مسلسل الحلم الضائع-
صور مسلسل الحلم الضائع-منتديات ترايدنت-
ترافيان:جات كتابي:
شات مصر:
-اقوى شات -شات
حبي الصوتي
-بنات السعوديه -
موقع شات-شبيك لبيك-
دردشة خليجية-
شات سعودي-
منتديات-البوم راشد الماجد الجديد
-البوم راشد الماجد الجديد 2009
دردشة بنات السعودية
توبيكات ملونه حلوه:
وظائف حكوميه
مواقع شات-
شبكة حبي
:شات اماراتي:
مواقع جنسية: يوتيوب:
منتديات حبي:شآت
-بنت السعوديه
-بنات :بطاقات حب-
-شات بنت السعوديه
شات بنات:
:تعارف:شات مصري:
فرفش:برنامج فتح الكام
:بطاقات دلع::فيس بوك
:فيديو/في الجول:
لحن: برامج نت:
صور رزان مغربي:
تواقيع جاهزه:
رنات:جافا الفيستا:
برنامج تسريع الفيديو في اليوتيوب:منتديات بنات: :فساتين:
بطاقات تهنئه بمناسبه السنه الجديده:
:موالي: :زواج:برنامج Flash Player:سكس عرب-
دردشة الحب::حبي كام:
سبق: :رقص:
: حبي لك:تشات:
نور عيني البوم راشد الماجد
بنات عاريات:
فلاش عن غزة:gamezer: قياس:
:اغتصاب بنت سعودية-اغتصاب فتاه سعوديه
:بلياردو: :شات فلسطين:برنامج لدخول للمواقع المحجوبه:
:شات اليمن:موقع صور:تراث
:شات سوري:مصرواي
جات: :وظايف نسائيه-صور انمي
:وظائف نسائيه-انمي
:شات البنات:نكت:
-قصص جنسية:
قصص الجنس:
: مواقع دردشة :
: صور ماسنجر:
: صور الماسنجر
برامج جوال:
صور :
:العاب:مواقع صور:
منتدى الحياة الزوجية-
شات الود :صور هيفا وهبي:
كرسي الاعتراف:دردشة الحب:
منتديات حبي-نغمات حلوة
: مواقع جنسيه:الحب الرومانسيه
:شات الحب
:حبي: موقع دردشة:
منتديات لك:
شات الحب : منتديات دار العرب:
صور جنسية: منتدى الحب-
منتديات عالم حواء
:منتديات الزعيم
:منتديات الفراشة
:خليجي 19
:مباريات خليجي 19
دردشة سكس:
منتدى المعلمين والمعلمات-
صور رمنسيه
:منتديات الحب:زخارف شات-
الحياة الزوجية : انتي فايروس 2009:
مواقع الجنس : حلويات
افلام جنس :الفن:
قسم الحلويات:صوررمنسيه
: مواقع جنسية:زخارف-:زخارف
:قصص جنس:منتديات جنس
: قصص جنسي:موقع جنس :
معلايه: توبيكات جديدة:
: :قصص جنسيه: :معلايه جديد:
جنس :قصص جنسيه:
منتديات ماجدة:مواقع افلام
: موقع دردشة:دليل حبي-
اجمل توبيكات
:دليل: اقوى شات: افلام جنسية
: افلام جنس-مجله روتانا
:صور جنسيه:كاسبر انتي فايروس 2009:
منتدى الشات
وسع صدرك: شات حب:اثاث
زخارف الشات
:برامج الشات :المنتدى العام :
مع حبي:
همس القوافي:
: المواقع الجنسية:
عذب الكلام: افلام سكس
:القصص والروايات-السياحه-السفر
-اناشيد اسلاميه:صور حب:
شنط:فساتين 2009
افلام سكس
-اقوى شات سعودي.
موقع جنسي:paltak:
الصور:صور الفنانين والفنانات:
صور الفنانين:صور الفنانات
-افلام جديدة
اشهى الماكولات -الرياضه
-روح الروح عبدالمجيد عبدالله
افلام عربية:افلام
-سيارات-عالم السيارات
صور هند البلوشي
-افلام اجنبية -
:مقاطع بلوتوث:تسريحات شعر 2009-
تسريحات شعر
مسابقات :
:كلام نواعم:نواعم-مسابقات
: شات حبي الصوتيه:
-الذات-رسائل نصيه
:رسائل وسائط:عالم المرأه
ثيمات:برامج الجوال:
:نغمات: :فساتين:موضة :
شات حبي الصوتيه:شات بنت السعودية:
جلسة شباب: شباب; شات كتابي سعودي:
الطب: الصحه
- رسائل-دردشه كتابيه
-شات طرب:
جافا الشات -توبيكات
:صور حب:بلوتوث:
-السياسه -الاخبار-
دردشة بنات السعودية-
تسريحات 2009
-وسائط فيديو:-حب
تصميم; : اقوى دردشة:ماسنجر
: sitemap-قصص-
منتدى بناتي
مكياج:صور رومنسيه:الشباب;
:منتديات حبي للمواضيع الساخنه:فساتين زفاف
صور بنات اليمن
المسابقات -
منتدى الشات: اجمل التوبيكات:
: نوال الكويتيه 2009:حواء
:قصص طويله::قصص طويله:
ركي مارتن-:
برامج-شات الشله-
دردشة خليجية-رسائل حب-
مجوهرات-جافا فيستا
مجوهرات-زخارف شات-
مسجات حب-
عالم المراه-عالم المراه--
تسلية وترفيه-
المنتديات العامه-اغتصاب بنت-
الاخبار - الصحافه-فيلم مناحي-
دردشة كتابية-دردشة كتابيه-قاموس طبي-
ادم-اقوى شات سعودي-شات
صور نانسي-صور راشد الماجد-
بلايز جديدة:شات عربي كتابي:
فساتين جديدة-بلايز:شات طيف
خريطه الموقع :chat:sitemap
صور مسلسل لا مكان لا وطن
صور نانسي:موقع حبي:
يوتيوب :youtube :you tube :
الحلقه الاخيره من مسلسل دموع الورد:صور وليد الشامي:
دموع الورد:الخيانه::دردشة حبي :
كاسبر 2009:شات حبي :-فساتين
:صور:دردشة صوتية-:شات صوتي
-فساتين زفاف:الحب:دردشة الحب
:شات الحب :دردشة الحب :
شات الخليج-:شات كتابي خليجي
تحميل صور:
اقوى دليل مواقع:
قصائد مسموعه:
مكياج جويل
اعلن معنا
تحميل الصور
بنات اليمن:
مواقع خليجية:شات كتابي خليجي

منتديات سيدتي -
منتدى سيدتي -
سيدتي -
ازياء -
فساتين -
العطور -
مكياج -
عناية البشرة -
عناية الشعر-
عروس -
لانجري -
منتجات البشرة-
تجميل -
وظائف نسائية-
الحمل -
ولادة -
صحة الطفل-
ازياء الطفل -
الاشغال اليدويه-
أطباق -
معجنات -
مقبلات -
حلويات -
الحمية -
وصفات للرجيم-
وصفات الرشاقة -
رجيم -
تمارين رياضية-
ازياء اطفال-
وصفات طبيعية-
ازياء للمحجبات-
خلطات طبيعيه-
خلطات الجسم-
خلطات طبيعية-
خلطات للبشرة-
احدث التسريحات-
تسريحات شعر-
اجمل التسريحات-
تسريحات للشعر-
تسريحات 2009-
تسريحات العرائس-
تسريحات للعروس-
تسريحات عروس-
اجمل تسريحات-
تسريحات عرايس-
تسريحات للاطفال-
تسريحات جديدة-
تسريحات للعرائس-
صور تسريحات-
مصممين ازياء-
ازياء سهرة-
موديلات ازياء-
تصميم ازياء-
مصمم ازياء-
موديلات ازياء-
اخر ازياء-
ازياء ملابس-
أزياء سهرات وحفلات -
أزياء ايلي صعب-
ازياء زهير مراد -
ازياء وليد عطا الله -
ازياء حوامل -
ازياء ديانا رزق -
ازياء مانقو -
ازياء ديور -
ازياء برمود -
ازياء عابد محفوظ -
ازياء دبنهامز -
جلابيات اليشمك=
ازياء شانيل-
ازياء روبير ابي نادر -
ازياء ميراي داغر -
ازياء فرزاتشي   -
ازياء العرايس
تسريحات العرايس-
مكياج العرايس -
لوران -
منتجات ويلا-
منتجات نكتار-
ماركه ريفلون -
سواتش هير-
قصات الشعر-
ازياء المحجبات-
فساتين سهره-
فساتين سهرة-
صور فساتين-
موديلات فساتين-
عرض فساتين-
تسريحات بالصور-
قصات الشعر-
ازياء المحجبات-
فساتين سهره-
فساتين سهرة-
صور فساتين-
موديلات فساتين-
عرض فساتين-
فساتين روعة-
فساتين الافراح-
تصميم فساتين-
احلى فساتين-
فساتين 2009-
فساتين بناتي-
فساتين زفاف 2009-
فساتين عروس 2009-
قصات شعر-
مكياج العيون-
مكياج العروس-
مكياج وتسريحات-
مكياج عروس-
عمل مكياج-
طريقة مكياج-
مكياج للعيون-
مكياج حنان دشتي-
مكياج عيون-
مكياج جديد-
احلى مكياج-
احدث مكياج-
صور مكياج-
طريقة عمل مكياج-
وضع المكياج-
مكياج ميك اب-
فن المكياج-
مكياج سهرة-
مكياج 2009-
احدث المكياج-
كيفية العناية بالبشرة-
كريمات البشره-
خلطات الشعر-
علاج الشعر-
اجمل الشعر-
قصات الشعر-
لتكثيف الشعر-
انواع الشعر-
تسريحات شعر-
وصفات لتطويل الشعر-
خلطات لتطويل الشعر-
وصفة لتطويل الشعر-
الشعر الخشن-
لتطويل الشعر-
خلطات لتنعيم الشعر-
لتفتيح البشره-
خلطات البشره-
لتبيض البشره-
تفتيح البشره-
تنظيف البشره-
مكياج عروس-
عروس 2009-

flag this »

  3     December 21, 2008 - 5:50pm | an3m1

الحب منتديات من

منتديات جديدة
منتديات اسلامية
منتديات الصور
منتديات حب
منتديات البرامج
منتديات الافلام
منتديات الجوال
منتديات فضائح
منتدى الصور
منتدى الحب
منتديات الحب الناعم
منتدى بنات
منتدى البرامج
منتدى افلام
منتدى صور
منتدى سعودي
الترحيب بالاعضاء الجدد - اهلا وسهلا بكم-
ديوانيه الاعضاء - يوميات - سوالف
مواضيع اسلاميه -
مسائل دينيه
 صوتيات اسلاميه - اناشيد دينيه-
الخيمه الرمضانيه رمضان كريم-
قصص الانبياء -
قصص الرسل -
مقالات عامه-
مقالات تربويه -
مقالات اجتماعيه -
مقالات ادبيه-
مقالات قصيره-
مقالات انجليزيه
خصائص المنتدى
مواضيع عامه
نقاش -
معلومات -
معلومات عامه
أخبار -
تعليم اللغه الانجليزيه
ازياء رجاليه -
بدل رجالية -
عطورات رجاليه
- ساعات رجاليه
الحياة الزوجية -
مشاكل الزواج
ركن تجهيز العروس
ازياء نسائيه -
فساتين نسائيه - مكياج -
اكسسوارات نسائيه
العنايه بالبشرة -
العنايه بالشعر
معجنات -
ديكور -
اثاث منزلي
- غرف نوم -
مطابخ -
خواطر رومانسيه
- خواطر حزينه

قصص حب
- قصص خيال -
قصص حقيقيه
قصص واقعية
افلام عربيه جديده

افلام اجنبيه 2009

مسلسلات عربيه -
مسلسلات خليجيه
- مسلسلات تركيه

مسلسلات اجنبيه -
مسلسلات غربيه
مسرحيات عربيه -
مسرحيات كويتيه
افلام كرتون -
افلام انمي
مسلسلات كرتون
- رسوم متحركه
مسلسلات انمي -
حلقات اينمي
صور انمي
- صور رسوم متحركه

صور -
صور قلوب -
صور رومانسية -
صور مضحكه -
صور حزينه
مناظر طبيعية
صور فنانين -
صور فنانات
صور بنات -
صور اطفال
نكت محششين
برامج نوكيا
بلوتوث -
مسجات وسائط -
رسائل حب -
مسجات رومانسية -
رسائل عتب -
رسائل شوق
ثيمات نوكيا n95
العاب نوكيا الجيل الثالث
سكربتات ماسنجر -
برامج مسنجر
صور ماسنجر رومانسية -
صور ماسنجر حزينه -
ابتسامات ماسنجر -
رموز مسنجر -
ثيمات ماسنجر
توبيكات ماسنجر -
توبيكات رومانسية -
توبيكات حزينه -
توبيكات اسلامية -
توبيكات ملونه -
نكات مسنجر
برامج كمبيوتر
صور تواقيع -
صور تصاميم
هاكات -
سكربتات -
استايلات مجانية
مواضيع مكرره - ارشيف
صور ساعات رجالية
ازياء شبابيه
ساعات شبابيه جديده
عطورات دنهل dunhill
نظارات شمسيه رجاليه
كبكات رجاليه
ساعات ارماني
ازياء رجاليه
ساعات سبورت شبابيه
شنط رجاليه
نظارات شبابيه
عطورات رجاليه
احذيه سبورت
تيشرتات رجاليه
غرف نوم شبابيه
عطور رجاليه
بيجامات نوم

ميداليات رجاليه
تيشرتات شبابيه صيفيه
ازياء شبابيه 2009
بدل رجاليه
ساعات اسبورت
ساعات رجالية من graham

flag this »

  2     June 9, 2008 - 2:04pm | sarah2

Love it...can't wait to see

Love it...can't wait to see the exercise posts!! Great work mom!

~ Coach Sarah

flag this »

  1     June 9, 2008 - 6:52am | kelalee

You Rock


You Rock! I also benefit from your and your children's healthy lifestyle...your daughter brings me protein bars at soccer practice :)

Coach Michele

flag this »

Anchorage Daily News is pleased to provide this opportunity to share information, experiences and observations about what's in the news. Some of the comments may be reprinted elsewhere in the site or in the newspaper. We encourage lively, open debate on the issues of the day, and ask that you refrain from profanity, hate speech, personal comments and remarks that are off point. Thank you for taking the time to offer your thoughts.

Commenting FAQs | Terms of Service