Eye on beauty : Beauty comes from our life-Style

Eye on beauty

This blog tackles the quest for natural beauty in Alaska. From hair color and styles, to make-up artistry, to skin treatments that nurture despite winter's chill and summer's all-day sun. Bring us your questions and take away news you can use.

Contributors

Geneva Cowen

With 16 years as a stylist and over a decade as a master colorist, Geneva finds inspiration in her environment, from the urban culture of the street to the raw open spaces of Alaska, where she was born and raised. She believes fashion happens organically, with influences that can come from anywhere.

Molly Hutchins

Molly Hutchins has been doing makeup professionally for the past five years. Born and raised in Alaska, she has worked in print, bridal, runway, film and editorial mediums, as well as for a large cosmetics retailer.

Beauty comes from our life-Style

Posted by beautiful

Posted: May 28, 2008 - 10:19 pm

With Nutrition and Diet being such popular issues often times we get over stimulated and bombarded with all types of information. At times some information conflicts with another and pretty soon we are going from doing things right to being overwhelmed and just giving up. Here are a few simple and precious tips that we have all heard before, but as a general reminder, are very important to hold onto and realize that if you just do one of them a day you are well on your way to making new habits and changing your lifestyle:
• Drinking plenty of water: preferably warm to room temperature as it is better for your Spleen and Stomach, and will help with bowl issues.
• Sleep: 6-8 hour a night keeps the blues away- this is the time when our bodies regenerate and when our blood is cleansed by our liver. It is very important for all of our vital organs that they receive the proper rest so that our immune system stays strong and that we feel refreshed and can handle the stresses of the day.
• Exercise: 3-4 x a week- this does not have to be rigorous and does not have to be all or nothing. Stretching, walking, dancing, biking, hiking, or an exercise video at home. Our cells need the stimulation and the circulation of exercise for its oxygenating process and Cleansing processes. Stress can be greatly reduced by some fresh air and some movement.
• Eating Whole foods: Grab foods that are in their natural state- fruits, vegetables, grains, nuts, meets. Rule of thumb you can’t go wrong with whole foods our bodies are designed to eat foods in the purest form possible.
It is important to remember that we are what we do on a consistent basis, if we are living a healthy and wholesome lifestyle it will show in our skin, energy, health, and emotions. If on a consistent basis we are taking proper care of ourselves though: rest, hydration, proper nourishment, positive relationships, and body awareness we will be able to rebound much faster and are than able to deal with life’s stresses when they come. When stress does hit and takes its tool on our bodies here are some simple herbs one can take as a tea or tincture for relaxation: Teas- such as Passion flower, Chamomile, Peppermint, and many other herbs. Baths- with Epsom Salt, one can use ¾ of a Quart, the magnesium and Calcium in the Epsom salt help to relax the muscles. Oxygen- this means “breathe deep,” when we are stressed out our breathing becomes shallow meaning that our bodies and brains are not being adequately oxygenated. Take a walk outside, sit in a chair, or lie down and focus on taking deep breaths for five minutes. It is important that when we are pushing our bodies that we are providing the proper fuel and nutrients so that we are able to stay healthy and happy in a stress filled world.

Tina Harmon L. AC
Masters of Acupuncture and Oriental Medicine

Alaska Integrative Medicine: 5001 Artic Bld, Suite10, Anchorage, AK, 99503
# 907-337-4246

login or register to post comments

11 October 9, 2009 - 2:46am | rooo7i

دردشة شات دردشه

دردشة
شات
دردشه
شات صوتي
دردشة كام
بطاقات
الاسلام
روحي تحبك

برامج
منتديات
العاب
العاب فلاش
العاب روحي
سمايلات
سمايلات للماسنجر

ماسنجر
برنامج الجافا

دروس فوتوشوب
الحياة الزوجية
الثقافة الجنسية
اعلانات

اغاني

ازياء

مكياج

موضة

ديكور
مركز تحميل
رفع صور
ام بي سي اف ام
mbcfm
mbc - fm

10 October 8, 2009 - 6:50pm | wallace530

ugg boots uggs ugg sale ugg

ugg boots
uggs
ugg sale
ugg boots sale
uk ugg boots
cheap ugg boots
ugg australia
winter boots
ugg boots discount
tall ugg boots
ugg boots 2009
cheap uggs
uggs on sale
ugg uk
uggs boots
australia ugg boots
ugg Classic Tall
ugg classic short boots
ugg classic cardy boots
ugg ultra tall boots
ugg ultra short boots
ugg classic mini boots
ugg metallic tall
ugg nightfall boots
ugg sundance ii

9 September 6, 2009 - 7:58pm | ebda3

,,,,art

,,,,art online

منتديات عبر,
اخبار,
مواضيع عامة,
وظائف,
تحميل كتب مجانية - كتب,
كلمات اغاني,
خلفيات,
ابيات قصائد شعر,
خواطر حب قصائد,
مسلسل ميرنا وخليل,
روايات,
نكت,
العاب بنات,
منتديات رياضية,
صور سيارات,
منتديات الصور,

صور بنات,
مسرحيات,
برامج,
برامج فيديو - برامج صوت,
برامج تحميل,
فوتوشوب دروس تصميم,
توبيكات - توبيكات ماسنجر,
صور للماسنجر,
منتديات نسائية,
عالم حواء,
ديكور - اثاث - ديكورات,
اكلات - حلويات - اطباق,
منتديات افلام و منتديات مسلسلات
قصص,
موقع,

افلام عربية - افلام اجنبية,
مسلسلات,
رياضة اهداف,
افلام كرتون,
بلوتوث,
اناشيد اسلامية - اناشيد mp3,
منتديات جوال,
رسائل,

رسائل وسائط,
نوكيا,
اسرار الألعاب,
ترافيان,
رسائل حب,
فساتين ,
العاب ديزني,
فضائح ستار اكاديمي 6,
صور متحركة - صور زهور رومانسية متحركة,

توبيكات ,
العاب ,
ترددات قنوات ,
سيارات ,
مدونة ,
فوتوشوب ,
منتديات ,
صور ,
مسجات وسائط ,
دليل مواقع ,
الساجي ,
رسائل شوق ,
رسائل رومانسية ,
رسائل عتاب ,
رسائل حب ,
رسائل حب وغرام ,
مسجات حب وغرام ,
مسجات شوق ,
مسجات فراق ,
مسجات حزن ,
مسجات زعل ,
مسجات اعتذار ,
رسائل يوم الجمعة ,
رسائل اسلامية ,
مسجات اسلامية ,
العاب بنات 2010,

ادعية ,
أذكار الصباح والمساء ,
اسماء بنات ,
اسماء مواليد ,
توبيكات رومانسية ,

توبيكات ماسنجر ,
توبيكات 2009 ,
توبيكات انجليزية ,
توبيكات حب ملونة ,
نكات ماسنجر ملونه ,
اختصارات للمسن ,
خواطر رومانسية ,
قصائد حب ,
شعر حب ,
خواطر حب ,
كلمات حب ,
خلطات للشعر ,
خلطات للبشرة ,
خلطات لتطويل الشعر ,
خلطة لتبيض الوجه ,
تسريحات شعر ,
تسريحات شعر للبنات ,
تسريحات ,
تسريحات عروس ,
روايات حب ,
قصات شعر ,
ازياء 2009 ,

فساتين ,
مكياج ,
مكياج عيون ,
ميك اب ,
خلطات تنحيف ,
رجيم ,
فساتين سهرة ,
فساتين زفاف ,
ايلي صعب ,

حلويات ,
حلويات منال العالم ,
الكبسة السعودية ,
وسائط صور ,
مسرحيات طارق العلي ,
يو توب - youtube,
يوتيوب فيديو,

وسائط mms,
مسجات وسائط,
رسائل وسائط,
وسائط mms إسلامية,
وسائط mms حب ,
وسائط mms فراق,
وسائط mms شوق,
وسائط mms عتاب,
وسائط mms العيد,
وسائط mms رمضان,
وسائط mms مناسبات,
وسائط mms شعرية,
منتديات,
منتدى التصميم,
برامج,
صور ماسنجر للماسنجر,
ترحيب,
توبيكات ماسنجر ملونه,
دورة فوتوشوب,
طلبات الفوتوشوب,
منتديات عامة,
تعليم,
منتديات اسلامية,
الإسلام,
معرض الأعمال الإسلامية,
خدمات أصحاب المواقع,
تصميم ستايلات,
ستايلات مجانية,
ايقونات ,
معرض تصاميم,
صور اسلامية,
تصميم,
تصاميم رياضية,
تواقيع رومانسية,
فلاش - سويتش,
بطاقات,
دروس فلاش,

دروس سويتش,
ملفات,
الفوتوشوب,
ملحقات الفوتوشوب,
فرش فوتوشوب,
فلاتر فوتوشوب,
تدرجات فوتوشوب & الوان فوتوشوب,
سكرابز,
فكتور - vector,
مخطوطات حر,
دروس فوتوشوب,
دروس الرسم الرقمي,

فوتوشوب,
خطوط,
خطوط عربية,
خطوط انجليزية,
صور للتصميم,
مصممين,
ستايلات فوتوشوب,
التصوير الضوئي,
تصوير,
دروس التصوير الضوئي,
منتديات نوكيا الجوال,
صور وسائط رسائل mms,
ثيمات,
mms,
صور مسنجر,
العاب عبر,
games,
Dress Up Games,
العاب للبنات فقط,
العاب بنات,
العاب اطفال,
hguhf,
العاب اولاد,
العاب قتالية و قتال ,
العاب رياضية و رياضة ,
العاب ذكاء,

العاب مهارات,
العاب حربية,
العاب سيارات,
العاب سباق,
العاب مجانية,
العاب طبخ,
العاب باربي,
العاب تلبيس,
العاب ورق,
العاب سريعة,
العاب اكشن,
العاب ديكور,
العاب ترتيب غرف,
Looney Tunes Games,
العاب لوني تونز,
العاب براتز,
العاب براتس,
Bratz Games,
العاب مغامرات,
العاب قص الشعر,
العاب باربي - barbie games,
العاب فتيات القوة,
العاب توم وجيري,
العاب افلام كرتون,
العاب مشاهير,
العاب هانا مونتانا,
ألعاب,
العاب بنات فلاش,
العاب فتيات,
العاب صبايا,
صور هيفاء وهبي,
صور اطفال,
صور قلوب,
خلفيات أطفال,
خلفيات حب,
خلفيات حب,
صور رومانسية,
طيور الجنة,
صور خلفيات,
تحميل ماسنجر 2009,
اشعار فهد المساعد,
صور اليسا,
قصائد فهد المساعد,
العاب تلبيس 2009,
خلفيات,
صور زفاف اسيل عمران,
وسائط mms اشعار,
فساتين ايلي صعب 2009,
خلفيات رومانسية,
ستار اكاديمي,
مجلة هيا,
فضيحة اليسا,
أناشيد طيور الجنة,
هيفاء وهبي,
البوم احلام 2009,
صور زهور,

توبيكات انجليزيه,
كليبات فرقة طيور الجنة,
فرقة طيور الجنة,
صور رومانسية,
خلفيات,
رسائل وسائط,
رسائل sms,
صور ماسنجر 2009,
صور ماسنجر 2009,
صور بنات للتصميم,
منتديات ازياء,

ازياء,
صور ماسنجر للبنات,
صور بنات,
صور بنات للتصميم,
صور بنات للتصميم,
فوتوشوب 11,
صور حب,
حب,
قصر الوليد بن طلال,
افلام 2009,
فوتوشوب,
افلام,
سكرابز,
اغاني البوم أحلام هذا انا 2009,
طيور الجنه,
كلمات,
نكات ماسنجر,
اناشيد طيور الجنة,
اسناني واوا اناشيد طيور الجنه,
العاب ديزني,
صور اطفال للتصميم,
توبيكات اشعار حامد زيد,
اشعار سالم سيار,
صور انمي,
توبيكات للماسنجر,
صور انمي,
ألعاب تلبيس,
العاب تلبيس بنات,

رسائل وسائط,
صور حزينه للتصميم,
مسجات جديده,
كلمات,
توبيكات سنوات الضياع,
نغمات البوم أحلام هذا انا 2009,
شعر حب,
توبيكات حزينه,
توبيكات فراق, حب, حزينه, رومانسيه,
مسجات شوق,
صور حزينه للتصميم,
مسجات شوق mms,
صور,
رموز ماسنجر,
صور وسائط,
توبيكات ملونه,
توبيكات مسلسل سنوات الضياع,
تصاميم,
صوررمنسيه,
اهداف ياسر القحطاني,
مسلسل نور,
بروكسي,
بروكسيات جديدة,
proxy,
صور تصميم,
صور نسائية للتصميم,
صور,
فيديو,
صور فضيحة ياسر القحطاني في استراحه الخرج,
صور ياسر القحطاني,
رسائل حب بالفرنسية,
كلمات البوم أحلام هذا انا 2009,
الوليد بن طلال,
مسلسل الساكنات في قلوبنا,

فساتين سهرة,
فيديو فضيحة ياسر القحطاني في استراحه الخرج,
فضيحة ياسر القحطاني في الخرج في استراحة مع بنت سورية سكران,
فضيحة ياسر القحطاني لاعب الهلال السعودي بالفيديو,
براءة ياسر القحطاني من قضية الخرج وإغلاق محضر التحقيق,
مسجات حب,
توبيكات, - توبيكات 2010,

توبيكات 2009, - فساتين سهرة 2010, - توبيكات ماسنجر,توبكات, - توبيكات ملونه,
مسجات عتاب, - مسجات,
العاب براتز,العاب توم وجيري,
العاب فتيات القوة, العاب جديدة - العاب بنات العاب اطفال و اولاد العاب قتالية و قتال العاب رياضية و رياضة - العاب ذكاء و مهارات رسائل وسائط , - العاب حربية -
صور هانا مونتانا, -
العاب سيارات و سباق
العاب مجانية - العاب طبخ
mms ,
العاب تلبيس - فساتين سهرة 2011, - يوتوب ,العاب ورق - العاب سريعة - لميس,
العاب اكشن العاب ديكور تريب غرف - العاب مغامرات
العاب قص الشعر -,العاب باربي - العاب افلام كرتون
العاب هانا مونتانا - youtube ,العاب مشاهير -
يوتيوب فيديو ,توبيكات 2009
اهداف مباراة السعودية × الامارات تصفيات كأس العالم 2010,
تحميل فيديو مباراة السعودية × الامارات التصفيات المؤهلة لكاس العالم 2010,
البوم عبادي الجوهر اوفى الخلق 2009,
اغاني البوم عبادي الجوهر اوفى الخلق 2009,
كلمات البوم عبادي الجوهر اوفى الخلق 2009,
فضيحة ياسر القحطاني بالخرج,
توبيكات أغاني خالد عبدالرحمن,
الجاسوسات,
توبيكات محمد عبده,

مسلسل هانا مونتانا,
صور زفاف الفنانة اسيل عمران,
كلمات حب غرام رومانسية,
مسجات الشوق,
توبيكات ملونه,
نت لوق,
مسجات وله وشوق وحب,
مسجات وداع,
مسجات عيد ميلاد,
وتمضي الايام,
صور ماسنجر للبنات,
موقع يوتيوب يو توب,
خلفيات ورود,
توبيكات ياسر القحطاني,
خلفيات زهور,
العاب بنات 2010,
وسائط فراق حزينة 2009,
وسائط رومانسية اغاني,
صور بنات عربيات جميلات,
صور هانا مونتانا جديدة,
توبيكات ملونه للماسنجر,

العاب دراجات نارية وهوائية,
ازياء 2010 - فساتين سهرة 2010,
صور بنات رومانسية للتصميم,
شات سكس عربي,
رسائل بالفرنسية,
فضيحة هيفاء وهبي,
صور زفاف هيفاء وهبي - حفل زواج الفنانة هيفاء,
يو توب,

مقاطع فيديو إسلامية مقاطع فيديو مضحكة اناشيد طيور الجنة اناشيد اطفال فيديو أفلام كارتون انمي انمي, anime, حلقات, أفلام, مسلسلات مقاطع بنات - مقاطع نسائية ازياء - فساتين - مكياج - تسرحيات طبخ, حلويات, مطبخ, اكلات مقاطع فيديو مسلسلات ام بي سي دراما + mbc plus العاب - العاب الفيديو - العاب الكمبيوتر مقاطع فيديو أفلام سينما مقاطع فيديو شعر و شعراء افلام عربية افلام اجنبية افلام هندية مقاطع فيديو سيارات صور, البوم صور, صورة, الصور دروس فوتوشوب فيديو فيديو كمبيوتر و تقنية فن الرسم الفن التشكيلي المصارعة الحرة wwe مقاطع رقص بنات مسرحيات ستار اكاديمي 6 - Star Academy - برايمات - فضائح - يوميات شعبية الكرتون 3 - 2 - 1 - 2008 يوتيوب فضائح اخبار - News مقاطع فيديو رياضية مقاطع فيديو منوعة ديكورات - اثاث - غرف نوم - حدائق

اليوتيوب,
youtube,
فيديو,
وسائط 2010 - مسجات - رسائل,
مسجات 2010,
افلام 2010,
تحميل برامج 2010,
ديكورات اثاث 2010,
برامج ماسنجر 2010,
منتديات 2010,
خلفيات 2010,
صور ماسنجر 2010,
توبيكات 2010,
فساتين ايلي صعب 2010,
hguhf,
البرايم الاخير ستار اكاديمي 6 Star Academy,
روايات حزينه,
فيديو تتويج عبدالعزيز عبدالرحمن نجم ستار اكاديمي 6,
عبدالعزيز "عزوز" السعودي بطل ستار اكاديمي 6 Azoz Star Academy 6,

توبيكات اسلامية,
توبيكات دينية,
توبيكات حب,
توبيكات رومانسية,
توبيكات فراق,
توبيكات حزينة,

العاب دولز 2010 تلبيس بنات دولز حلوه وجديده,
العاب دولز,
dolls games,
العاب بنات 2010 العاب طبخ و تلبيس للبنات فقط,
العاب تلبيس 2010,
العاب تلبيس 2010,
العاب طبخ 2010,

فوازير هيفاء وهبي رمضان 2009,
اليوتيوب - موقع youtube,
مسلسلات رمضان 2009,
مسلسلات رمضان 1430,
مسلسلات رمضان 2009/1430 عربية, مصرية, سورية, خليجية,
حلقات طاش ما طاش 16,
مسلسلات رمضان 1430,
مسلسلات رمضان 2009,
باب الحارة 4 - مسلسل باب الحارة الجزء الرابع,
مسلسلات رمضان 2009 - 1430,
رسائل رمضانية 2009,

مسلسلات رمضان 2009,
مسلسلات رمضان 1430,
رمضان 2009,
رمضان 1430,

youtube,
فيديو اليوتيوب,
صور جديدة,
صوررمنسيه جدا - صور ورود,
مسلسل بيني وبينك 3 الجزء الثالث بطولة لميس ونور mbc,
ألعاب تلبيس جديده,
ألعاب بنات فلاش تلبيس,
العاب بنات 2009,
العاب فلاش,
كيف يحدث الحمل,

8 August 29, 2009 - 8:02pm | gany

sdfxvxzvcx

goooooooooooooooooooooood
-============================

7 August 10, 2009 - 1:32am | dewfgr

dir

الخليج | دردشة الخليج | شات الخليج

موقع الخليج موقع الخليج | دردشة دردشة | شات شات| الكويت الكويت

فيديو كويتية فيديو كويتية | العاب كويتية العاب كويتية | العاب سعودي العاب سعودي | يوتيوب كويتيات يوتيوب كويتيات

فيديو سعودي فيديو سعودي | فيديو سعودية فيديو سعودية | العاب سعودية العاب سعودية

6 July 5, 2009 - 1:22pm | nakatoo

العاب تلبيس

5 March 24, 2009 - 9:31pm | softwang

Nice post

file security, Auto Email Merge, movie frame, Download Free Arcade Game, video player for mobile, business card manager, online business opportunity, business portfolio, pet, money collector, computer vision, sip soft phone, classic arcade, ride music wave, business marketing, pc2phone, ipod movie, computer usage, sip phone, finance information, interior design, Cover designer, Split dvd movie, health tracking, credit card generator, sudoku mobile 5, Gift Certificate, Intenret Security, midi mobile, automatic filling, music CD, mobile zuma, HIPAA Security, copy iPod songs to computer, Snowflake Designer, Kids Pocket Money, clone dvd mobile, ringtone maker, automotive repair, music notation editor, credit card cvv2 tool download free, strip baccarat, car calculator, phone number lookup, free music download, Email Auto Responder, wma mobile player, Free Arcade Game, card index, play arcade game, Home automation, home design 3D, bubble shooter mobile, natural health, logos designing, computer scrapping, SEO optimization, AutoEmail, movieediting, item card, auto fill, movie frame grab, Home Movie, computer performance, security utility, mobile phone animation, free mobile streaming, arcade, movie collector, automate report, movietoolbox, calling card, phone manager, auto shutdown, movie player, dvd movies to ipod, webmaster, free mobile tracker, healthy cooking, card recovery, play flash movie, web hosting, Travel Planning, travel dictionary, sports game, diet and health, health, business hosting, business manager, business market, fashion jewelry, auto insurance, education, Business Finance, Holiday Planner, cell phone, mobile phone, travel expense, travel planner, Travel Search

4 January 21, 2009 - 6:37pm | Sohbet

for you...

Thanks for you, to English Chat, Sohbet, Sohbet Odaları, Sohbet odalari Room.

Sohbet, Sohbet
Chat, Chat
Ruyalariniz ve anlamlari Rüya Tabirleri
Articles, English Articles
Küresel Kriz, Finansal Kriz Küresel Kriz

3 January 7, 2009 - 9:35am | an3m1

الحب منتديات من

2 December 25, 2008 - 9:31am | charismaseeker

I agree totally. It is about

I agree totally. It is about our lifestyle, when we exercise, we are beautiful. :)

Mike from kansas city vacation guide

August 20, 2009 - 11:52pm | vince12

Right on that. The kind of

Right on that. The kind of lifestyle each of us has highly reflects on our physical well being and how others look upon us from head to toe. Vince at registry cleaners for vista

1 December 3, 2008 - 10:26pm | megal_2

swf converter | swf to flv |

Eye on beauty

Contributors

Archive

Beauty comes from our life-Style